Mes accompagnements
Tarifs
Enfants, adolescents et étudiants 40€ la séance
Adulte 50€ la séance
Séances de groupe 2025-2026 150€ pour l'année
Séance de groupe enfant 15€ la séance ou 85€ les 6
Horaires et disponibilités
Vous pouvez me contacter par formulaire de contact mail, téléphone, sms ou WhatsApp pour une prise de RDV.
Merci de m'indiquer vos nom, prénom, coordonnées et disponibilités pour que je puisse vous recontacter afin de vous proposer un créneau.
Je consulte au cabinet de La Flachère ou en visio :
- le soir en semaine de 19h à 21h sauf les mardis où il y a les séances de groupe
- Le vendredi toute la journée de 9h à 17h
- Le samedi matin de 9h à 12h, exceptionnellement l'après-midi si besoin.
Si vous n'avez pas de disponibilité sur ces horaires, n'hésitez pas à me le faire savoir, j'essaye toujours d'arranger mon planning pour pouvoir vous accompagner.
Déroulement
Il faut prévoir 1h-1h30 pour la première séances car nous prenons le temps d'échanger et de définir les objectifs.
Les séances suivantes sont de au minimum 45 minutes.
Pour les enfants, ils doivent être accompagnés au moins au moment de l'échange au premier RDV. J'informe l'enfant des conditions et me préviens que je peux être amenée à raconter ce qui m'a été confié si j'estime qu'il peut être ou se mettre en danger. Parents : prévoyez un temps d'échange avec moi après la séance afin que je vous explique les exercices et que je vous dise ce sur quoi nous avons travaillé.
Les petits plus
La pratique de sophrologie est toujours enregistrée pour vous être envoyée par message, afin que vous puissiez les refaire chez vous
Il arrive, lorsque c'est nécessaire que je vous propose des exercices à faire entre les séances
Le travail entre les séances n'est pas obligatoire, il permet simplement d'atteindre les objectifs plus rapidement
Les valeurs à respecter
Le temps d'échange est discret et fait en toute bienveillance. En tant que sophrologue, je m'engage à respecter la confidentialité de ce que vous exprimez.
Je me laisse le droit de refuser un suivi, si je ne me sens pas apte à accompagner la personne pour des raisons qui me sont propres.
Je ne vous demanderai jamais d'arrêter un traitement ou un suivi médical ou psychologique
Un accompagnement en sophrologie ne remplace pas les suivis médicaux ou psy, mais peut être un support, une bulle d'air pour mieux vivre son parcours de soin.
Les séances de groupe
Séances adultes du mardi soir
Mardi 17 septembre à 20h, je propose de commencer les séances de groupe sur La Flachère (elles sont ouvertes à toute personne).
La première séance d'essai est offerte, vous pourrez décider de poursuivre en vous inscrivant pour l'année, les séances sont prévues tous les 15 jours, sauf pendant les vacances scolaires.
Les inscriptions peuvent se faire jusqu'à fin octobre, dans la limite des places disponibles.
Pour plus d'informations, contactez moi au 06 46 30 50 30
Les séances enfant du samedi
Nouveau ! Ateliers « Mon Instant Liberté » pour les enfants
Et si vos enfants apprenaient à mieux comprendre et apprivoiser leurs émotions ?
Je propose des ateliers de sophrologie ludiques spécialement conçus pour eux, afin de développer leur confiance, leur calme et leur créativité .
PROGRAMME :
6 ateliers d’1h composés de :
Un temps de relaxation
Un outil concret pour mieux vivre ses émotions
Un jeu créatif ou ludique
Atelier 1 : Découvrir les émotions - création d’une roue des émotions
Atelier 2 : La colère - Mime de la colère pour apprendre à la libérer
Atelier 3 : La peur - visualisation de l’endroit ressource
Atelier 4 : La tristesse - la reconnaitre et l’apprivoiser pour l'apaiser
Atelier 5 : La joie - La boite à bonheur pour conserver les meilleurs moments
Atelier 6 : Le voyage des émotions - création d’un mood board
Pourquoi consulter une sophrologue?
Enfants et adolescents
Votre enfant à du mal à gérer ses émotions? Vous sentez qu'il à besoin de soutient pour l'aider à passer un cap, une étape de sa vie? Les entrées en écoles sont souvent accompagnés de bouleversement hormonaux et émotionnels!! J'accompagne avec bienveillance et de manière ludique ces jeunes personnes qui ne demandent qu'à grandir le plus simplement possible !!
Etre accompagnée dans sa grossesse
Vous attendez un enfant et vous vous sentez submergée par des coups de stress, d’anxiété? Vous aimez être enceinte mais avez du mal à accepter les changements de physique que cela impose? Formée à l’accompagnement des femmes enceintes je vous propose des séances adaptées à vos besoins et selon la date de votre terme. A l’écoute et bienveillante je vous accompagne dans vos préparatifs pour l’accouchement pour que vous puissiez le jour J vous concentrer sur votre bonheur.
Certifiée pour accompagner les femmes enceinte depuis 2023
Gérer ses douleurs
Les douleurs physiques chroniques font parties de votre quotidien? A travers la sophrologie, je vous propose d'apprendre à mieux "gérer" les douleurs, à être à l'écoute de vos besoins. Bienveillante, je prends toujours le soin d'écouter votre parcours et d'échanger avec vous pour construire ensemble des pratiques adaptées à vos besoins et votre quotidien.
Vivre avec une maladie chronique ou après un accident
Vous êtes atteint d'une maladie chronique qui ont peut le dire vous "pourrie la vie"? Le corps médical vous a diagnostiqué une maladie ou vous avez subit un accident et devez vivre autrement et cela vous pèse? Riche de mon parcours personnel, je vous propose des pratiques et techniques pour mieux comprendre et peut être réussir à accepter votre situation. Vous rendre plus fort dans ce combat pour être de vous !
Pour perdre du poids
Vous avez des difficultés à perdre du poids? Malgré les régimes restrictifs enchaînés, vous arrivez à perdre mais les kilos reviennent toujours? Vous perdez confiance en votre capacité de gestion de votre poids, de votre corps et parfois même de vos émotions? Je vous propose de suivre mon programme bien dans mon corps, composé de séances individuelles de sophrologie pour faire la paix avec votre corps, retrouver une totale maîtrise de vos envies et de votre vie!!
Un programme adapté et personnalisé, nous suivons ensemble au fur et à mesure vos progrès et j'adapte les séances selon votre avancées, vos ressentis et votre motivation.
Entre les séances vous pouvez continuer le travail grâce à la pratique qui aura été enregistrée et qui vous aura été envoyée!! Je vous propose aussi des petites exercices pour développer la confiance en soi et surtout une meilleure estime de soi!!
Retrouver sa confiance en soi, faire le point sur le quotidien
Vous avez l’impression de ne plus être acteur de votre vie? Vous vous sentez moins présent? Vous avez tendance à vous laisser envahir par le stress, l’anxiété, les émotions? Grâce aux méthodes psycho-corporelles de sophrologie, je vous accompagne dans la reconquête de votre confiance en vous! Pour une vie qui vous ressemble.
Avis ⭐️⭐️⭐️⭐️
Morgane est une très belle personne, à l'écoute, de très bons conseils. Elle a su m'apprendre à gérer mes angoisses et les atténuer.
Je la recommande vivement 🙏 Amandine W