Les hormones et la sophrologie : vos alliées pour des nuits de rêve !
Le sommeil · 07. février 2025
Ah, le sommeil ! Ce moment sacré où l'on espère sombrer dans un doux rêve et se réveiller frais comme une rose. Mais parfois, Morphée joue à cache-cache et l’endormissement devient une vraie bataille. Si vous avez déjà compté des moutons jusqu'à l’aube ou envisagé de soudoyer votre oreiller pour mieux dormir, il est temps de faire connaissance avec vos hormones du sommeil. Car oui, mesdames et messieurs, ces petites molécules chimiques sont les véritables chefs d’orchestre de nos nuits !

Perdre du poids de manière durable grâce à la sophrologie!!
Perte de poids · 04. janvier 2025
Vous ne vous sentez pas à l’aise avec votre corps, vous avez quelques kilos à perdre pour vous sentir mieux et pour votre santé? Les régimes restrictifs, à la mode, vous n’en pouvez plus! Rien ne marche, même quand vous vous privez vous prenez du poids dés que vous faites un écart! Pas de panique, je connais très bien cette spirale infernale!! J’en ai moi même fait les frais!