Le sommeil · 07. février 2025
Ah, le sommeil ! Ce moment sacré où l'on espère sombrer dans un doux rêve et se réveiller frais comme une rose. Mais parfois, Morphée joue à cache-cache et l’endormissement devient une vraie bataille. Si vous avez déjà compté des moutons jusqu'à l’aube ou envisagé de soudoyer votre oreiller pour mieux dormir, il est temps de faire connaissance avec vos hormones du sommeil. Car oui, mesdames et messieurs, ces petites molécules chimiques sont les véritables chefs d’orchestre de nos nuits !